葡萄干热量

　　大家可不要小看小小一颗葡萄干，看似不大。因此有的人就忽略了它的热量。其实葡萄干热量很高的。100克葡萄干热量大约有341卡，需要散步46.9分钟消耗完。由此可见葡萄干热量是比较高的。所以大家在食用的时候一定不要贪吃哦。适量的吃葡萄干对身体健康是有很多好处的。

　　哪些人不能吃葡萄干

　　患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

　　1.葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，以免影响身体健康。

　　2.葡萄干营养丰富，热量也较高，吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火。 （图片来源：视觉中国）