糙米薏仁汤的食用方法

　　糙米薏仁汤中的糙米是一种营养价值非常高的粗粮，糙米中含有大量的矿物质和各种维生素，能够有防止心脑血管疾病，防止便秘，增加肠胃蠕动的功效，与薏米相搭配，食疗作用更佳。

　　【名称】：纯薏仁粉

　　【功效】：美白去痘、光滑皮肤、利水消肿、瘦脸、防癌、去粉刺、减少皱纹。

　　【使用方法】

　　1,杏薏双仁粉

　　做法：杏仁粉、薏仁粉各1匙，加入250毫克温开水冲泡。

　　2,清脂美白薏仁汤

　　材料：薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉些许、牛奶或酸奶一瓶

　　做法：将所有材料混合后，搅拌均匀即可食用，一个疗程后肯定会让你有惊喜的发现

　　3,薏仁养颜绿茶

　　原料：绿茶粉和薏仁粉各适量。

　　作法：绿茶粉5克，薏仁粉5克，用热开水冲泡即可。

　　功效：每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩

　　4,薏仁粉面膜

　　原料：薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。

　　小智囊：本面膜对长粉剌及皮肤粗糙的人适用，效果极佳;可以瘦脸、毛孔变细，增加皮肤光泽度。如果把薏仁用于营养头发，还可以防止脱发,对遗传性脱发也有预防性作用。（图片来源：视觉中国）