阿胶2-3两
黑芝麻半斤
核桃半斤
红枣半斤
冰糖半斤(糖根据个人口味)
黄酒1斤
做法
1核桃用搅拌机打碎
2加入打碎的红枣
3加入黑芝麻粉，阿胶粉搅匀
4加入黄酒搅匀
5盖好容器的盖子，放入锅内，隔水蒸。
6先用大火蒸15分钟，然后改小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。
7出锅晾凉，放入可以密封的饭盒中。入冰箱冷藏。
服用方法
吃固元膏的量要因人而异，一般病后虚弱的人，可以一日2次，一次一勺;作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺;男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日1次或者2次，一次1勺;只作为保健的话，每天早上一勺就可以了;睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠;小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了
《不生病的智慧》里还说：“连吃1-2个月后血色素都会明显增加，特别适合妇女长期服用，而且适合老人补血补肾，治疗咳嗽效果也很好……长年吃固元膏对女 士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老”(我不知道这玩意是不是如此神奇，但是阿胶、红枣、 芝麻、核桃都是好东西啊!)（图片来源：视觉中国）
