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花菜怎么做?紫洋葱花菜松饼

2017-06-05 01:16 来源:网络整理 点击:
花菜怎么做,如何做菜花最好吃,菜花煎炒炸炖酱卤蒸焖怎么做?……

花菜怎么做 紫洋葱花菜花松饼

  花菜怎么做?

  紫洋葱花菜花松饼;

  1煮滚一锅水,加入花椰菜煮15分钟,直到椰菜变软,此时用汤匙便可压碎。将花椰菜取出沥干备用;

  2将洋葱切出约5毫米厚的洋葱圈,留下最大的几个洋葱圈,剩下的部分切碎;

  3将九层塔叶切碎,备用;

  4在锅中倒入适量橄榄油,加入洋葱碎,用中火炒3-4分钟直到洋葱变软,加入迷迭香叶,翻炒之后取出冷却备用;

花菜怎么做 紫洋葱花菜花松饼

  5加蛋打入碗中打匀;

  6加入少许盐,面粉,泡打粉,姜黄粉,士碎,九层塔叶,无盐士,白胡椒粉,橄榄油,炒熟的洋葱迷迭香碎,拌匀;

  7然后加入花椰菜再次小心搅匀;

  8圆形烤盘中加入油,将花椰菜糊倒入烤盘中;

  9均匀的铺上洋葱圈;

  10将烤箱预热至200摄氏度,将花椰菜糊放入预热至好的烤箱中烤45分钟,直到颜色变成漂亮的金棕色取出。(图片来源:视觉中国)

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