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韭菜花炒鸡蛋 美味又营养

2017-05-26 16:12 来源:网络整理 点击:
韭菜花炒鸡蛋,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。……

韭菜花炒鸡蛋 不错的美味

  韭菜花炒鸡蛋

  1.准备处理食材:韭菜花、鸡蛋;

  2.韭菜花洗净,摘掉尾部的花蕾,切成小段;

  3.鸡蛋敲破,用碗盛起;

  4.加少许盐筷子搅拌均匀;

韭菜花炒鸡蛋 不错的美味

  5.热锅放适量油,倒下鸡蛋保持大火煎制,鸡蛋皮未定型前用筷子快速划散,鸡蛋别煎太老,影响口感;

  6.煎好的鸡蛋用碗盛起;

  7.原锅加适量油再次烧热,倒下韭菜花保持大火翻炒片刻;

  8.加少许盐、鸡粉;

  9.倒下鸡蛋翻炒均匀即可。(图片来源:视觉中国)

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