山药薏米芡实粥

　　健脾益胃

　　你平时有相识过山药薏米芡实粥的功能吗?山药薏米芡实粥具有补气血、健脾胃的浸染，这是被大家所公认的。在中医们认为：脾胃是我们后天之本，气血生化的源头。因此把脾胃调养好是拥有一个康健身体的基础! 因此，小编发起大家，经常熬山药薏米芡实粥来喝吧。这样对保养你的脾胃有很是大的辅佐喔。

　　补肾益精

　　肾是我们人体的重要器官之一，精、气、神是我们人体的三大宝，山药具有滋精固肾的浸染，芡实不只能够止精，尚有亦能生精的浸染，将山药与芡实搭配就是补益肾精的最佳补品哦。山药薏米芡实粥功能较量多，补肾益精就是其一，肾虚的伴侣可以历久喝山药薏米芡实粥。

　　祛湿、补肺

　　我们知道薏米的主要功能在于祛湿健脾，祛湿可以化痰，健脾可以补肺。所以，山药薏米芡实粥亦可用于治疗肺痈、肺热、肺痿等症状，与山药同时食用，更是相得益彰，互补缺失。要是您的体内有湿气，如水肿、积液、湿疹等与你体内浊水有关的问题，山药薏米芡实粥就是您最好的食疗药材。

　　山药薏米芡实粥功能还不止以上这些呢，常喝山药薏米芡实粥它还具有延缓衰老、美容养颜、强生健体等多种功能。下面我们就来相识山药薏米芡实粥食用禁忌有哪些。

　　一、适量的食用。凡是每人每次食用约莫25克结果最佳;

　　二、体内虚火旺盛的人群不适合食用山药薏米芡实粥;

　　三、大便干燥的人切记不要食用山药薏米芡实粥。 （图片来历：视觉中国）