薏米绿豆粥的功能

　　一、美白

　　薏米绿豆粥有美白的功能。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光芒细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、怀胎斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗拙等都有精采疗效。

　　二、健脾

　　薏米绿豆粥有健脾，渗湿，止泻。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，枢纽疼痛，加强免疫力和抗炎浸染。

　　三、利水消肿

　　薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功能，有活血调经止痛的浸染。

　　四、清热解毒

　　绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功能。经常食用绿豆能多种防范疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有必然的疗效。

　　五、降血压血糖

　　薏米绿豆粥有低落血压和胆固醇，防备动脉粥样硬化等功能。尚有扩张血管和低落血糖的浸染。 （图片来历：视觉中国）