花粉怎么吃？

　　直接食用。花粉是一种纯天然性的食品，直接食用将制止了花粉在加工历程中有益物质的流失，利于人体获取更多的有益元素。

　　花粉泡温水。出格留意该种服法在用水泡时切不行用高于60度以上的水，否则将会影响花粉的结果。花粉经温水泡过之后，会有一股淡淡的花香，口感十分精采。

　　同蜂蜜泡着喝。该食用要领一般在早晨空腹时食用为佳，较量容易接收。但对付一些空腹食用后呈现胃部不适者来说，则可以改到饭后服用。这种要领的功能在于能逐渐促进身体新陈代谢成果，增加皮肤的抵挡力，常服用更有强身健体之效。

　　连同牛奶、酒等饮料同饮。比如在日本，人们经常将花粉浸于酒中，该酒被当做强身健体的补酒来利用。

　　小贴士

　　(1)每次冲服花粉的时候杯壁城市有残留，这是大家较量烦恼的一个处所。

　　(2)花粉直接吃大概味道有些人不适应，大家还可以放在粥内里一起吃，不外最推荐的就是和蜂蜜一起吃，结果更好。我们都知道蜂蜜不易过高温度食用，因为会粉碎营养身分，花粉也是的，一般温度以低于40度为宜。 （图片来历：视觉中国）