西洋参枸杞

　　西洋参这种食材是较量温的，我们食用太多的西洋参会导致呈现上火的症状，所以我们此刻将西洋参、红枣和枸杞混在一起可以更好的起到防范上火的症状。

　　可以服用可以不养气血，养阴生津。但好的结果不快，因为泡茶饮，用量都太小，而且泡茶，药物的有效身分不易出来，需要历久饮用。红枣、枸杞可以一起，许多人家都在这么做。而西洋参性微凉，枸杞性平，所以好像不斗嘴，应该可以一起熬粥。不外要留意用量。

　　枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞卵白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养身分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。三味中药可以一起泼水和，红枣补气养血，西洋参益气养阴，枸杞子补肾阴。三味药一起泡水味道可以，假如 平时大便溏稀者枸杞子少加点。

　　三者都是保健养生的常用药物，对人的身体是较量好的。三者性平，不是很温热，也不寒凉，适合历久的泡水喝保健利用。结果不错。不会引起失眠，相反是可以促进睡眠的。尽请安心利用。 （图片来历：视觉中国）