你的身体有没有呈现过这样或那样的小问题——不值得去医院，但是又时不时的困扰你的糊口——那是不是该想想此外办理步伐？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你办理那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你此刻的身体，最需要什么？

头发　染发烫发——鳄梨

　　染发烫发历程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干涸。成熟的鳄梨中含有30%的贵重植物油脂——油酸，对干涸的头发有非凡功能。

大脑　太过用脑——香蕉

　　太过用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感伤情绪低沉。此时增补香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于太过用脑耗损多种维生素，因此营养师发起同时增补善存等多维生素片。