燕麦粥的做法
1把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘。
2少一些水，吃多少烧多少。
3水开倒入燕麦。
4放入红枣和枸杞。
5加入洗干净的黑芝麻。
6加入一些牛奶。
7搅匀煮开即可。 （图片来源：东方IC）
燕麦粥的做法 家常做法你造吗？
燕麦粥的做法有很多的好吃处，对降低胆固醇有很大的则效果， 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。……
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