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香菇炖鸡汤 养生保健必不可少

2017-02-06 04:09 来源:网络整理 点击:
香菇炖鸡汤,不仅因为香菇和鸡肉搭配在一起口味特别倾向,而且因为其营养价值特别高……

香菇炖鸡汤 养生保健必不可少

  香菇炖鸡汤

  食材准备:整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

  制作步骤:

  1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内精选香菇(20张)有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

香菇炖鸡汤 养生保健必不可少

  2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话三黄鸡(8张)可得仔细清洗香菇。

  3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

  香菇炖鸡汤在烹饪的时候其实是很灵活的,有的人家里只有乌鸡、或是老母鸡,也是可以和香菇搭配的,另外,如果买不到新鲜的香菇,干香菇也是一样的,营养价值同等,香味十足,一定可以让家人心满意足的,而且把原材料放入锅中,几乎可以不用理睬,到时间即可食用。 (图片来源:东方IC)

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