黑木耳红枣

　　大枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要成果为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对付经血过多而引起贫血的女性，就可起到改进面色惨白和手脚酷寒的补益功能。

　　枣，在不少人心目中，并不算水果。因为最为人熟悉的红枣、南枣等，多用作放汤、炖药材。但其实新鲜摘下的枣味道也不错，而且营养代价也很高。枣是一种滋补性很强的食品，它含富厚卵白质、醣分等。最出人料想的是，其维生素C含量之丰，比起柠檬高10倍。鲜枣如此，干枣的营养也不弱，因为有一种出格身分，可淘汰维生素C的损耗。

　　吃大枣没有牢靠的时间，只要您想起来了，就可以抓几个枣吃，没有须要古板的固守着某个时间点，过了的话，接收会下降就爽性不吃了，这是差池的，像平时熬饭的时候也可以放几个枣，也可以泡点大枣茶。

　　饮食必然要有规律性才华让我们更好接收内里的营养代价同时不会让身体变胖，上面就是对黑木耳红枣汤什么时间吃好呢的先容，通过相识之后我们知道它无论是作为早餐照旧晚餐后的甜点，都能更好的接收内里的营养，可是必然要坚持食用才有结果。 （图片来历：东方IC）