吃梨子会长胖?不仅不长胖还好处多

　　吃梨子会长胖吗?

　　梨是水果中含水分及多的一种，对肝不好的人有很好的作用，补水又美容。梨子富含维生素和膳食纤维，吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用呢。并且相对而言梨的糖份比较少，比苹果还要含糖量低，所以不太会引起肥胖。

　　如果有妹纸发现吃梨子长胖了，那也许是因为你本身有些肥胖，加上在晚上临近睡觉时进食，会导致食物在胃里消化不好，引起肥胖。此外，在冬天本来就容易发胖，因为在冬天人们总是喜欢吃东西来防寒，而且，人们在冬天的活动量一般不大，并且，平时如果没有晚上吃水果的习惯，突然某一天吃了，也有暂时发胖的假象。

　　吃梨子有什么好处?

　　1、降低感冒几率

　　吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

　　2、保护心脏

　　梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

　　3、增进食欲

　　梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。