孕妇能喝枸杞茶吗?

　　枸杞营养富厚，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等身分。有滋补肝肾、益夺目目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功能。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养代价来看，孕妇是能喝枸杞茶的，出格是体质虚弱的孕妇尤适合喝。枸杞营养代价高，孕妇适当喝些枸杞茶可以增补孕期所需营养，另外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等浸染。

　　孕妇喝枸杞茶的五大长处

　　1. 增补营养

　　准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用代价的，这都是因为枸杞中含有的营养身分长短常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈虽然能喝枸杞茶了，因为除了适才说的那些营养之外，还能增补铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

　　2. 美容养颜

　　枸杞中含有大量的维生素尤其是维生素C的含量出格高，这就使得孕妈天天喝适量枸杞茶能滋润皮肤、和血润燥，使孕妈的容颜越来越靓丽哦!

　　3. 滋养身体

　　枸杞具有极高的营养代价和药用代价，出格合用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功能!孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功能获得更好的发挥，为本身的身体康健孝敬气力哦!

　　4. 有益宝宝发育

　　孕妈们喝枸杞茶不只有益于本身康健还能促进胎宝宝发育哦!枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有许多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有长处，并且枸杞不含有任何毒副浸染。

　　5.枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，中医认为孕期凉产期温，就是孕期要食用凉性的对象，但孕期又要防备腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气。 （图片来历：东方IC）