胡萝卜苹果汁

　　胡萝卜苹果汁的做法有多种，胡萝卜苹果汁可以降低我们的血压，胡萝卜苹果汁还能降低胆固醇，胡萝卜苹果汁有缓解压力，提神醒脑的功效，而且胡萝卜苹果汁还能起到美容和养颜的作用呢。

　　制法一

　　原料：4个胡萝卜，2个大的苹果。

　　做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

　　制法二

　　材料：胡萝卜100克，苹果1个，葡萄柚1/2个，姜30克，果糖5克。

　　作法：

　　1.苹果洗净、去皮，对半切开、去核切块;葡萄柚去皮、剥成片，切小块;姜去皮、切成片备用。

　　2.胡萝卜洗净、去皮，切小块，和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁，倒入杯中充分搅匀备用。

　　3.杯中加入果糖充分调匀，即可饮用。

　　制法三

　　主料：胡萝卜150克，苹果150克。

　　调料：白砂糖5克。

　　烹饪方法：

　　1.胡萝卜洗净，切丁;

　　2.苹果削皮，切成丁;

　　3. 锅中加入适量冷水，胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分钟;

　　4. 过滤去汁，加入白糖调匀，即可直接饮用。 （图片来源：东方IC）