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洋葱的吃法 洋葱吃对了防癌抗癌

2016-10-27 13:18 来源:网络整理 点击:
洋葱的吃法,虽然有很多人不喜欢吃,但它的功效却非常多,洋葱作为一种防癌抗癌食物,一直很受人们的欢迎,洋葱的做法也被人们传了又传……

洋葱的吃法 洋葱吃对了防癌抗癌

  洋葱的吃法

  芝士洋葱海鲜汤

  材料

  鱿鱼、青口、虾仁、洋葱1只、菇4只、蒜头3颗、番茄1只、黄油、芝士、盐、黑胡椒粉、parsley(荷兰芹粉)。

  做法

  1、洋葱切粒、菇切片、蒜头排扁、番茄切块。

  2、起油锅下黄油,蒜头,番茄,洋葱,蘑菇,盐煸炒。

  3、加开水,下海鲜,加芝士。

  4、沸腾后,中火煮10分钟。

  5、盛出撒上黑胡椒粉和荷兰芹粉即可食用。

洋葱的吃法 洋葱吃对了防癌抗癌

  香辣洋葱圈

  材料

  洋葱1个,鸡蛋1个,麻辣炸粉1包,植物油适量。

  做法

  1.洋葱去掉外皮,洗净,横切成0.5CM-0.8CM左右厚度的洋葱片。

  2.切好的洋葱片,轻轻整理开成洋葱圈;全蛋打散。

  3.锅内热油适量,待油热,用筷子夹洋葱圈在蛋液里蘸一头,再放到麻辣炸粉里裹上一层粉,放入锅内,小火炸至金黄即可。 (图片来源:视觉中国)

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