孕妇能喝枸杞茶吗

　　据了解，很多女性朋友在月经期间如果没有特殊情况是可以喝枸杞茶的。而孕妇能喝枸杞茶吗?其实孕妇也是可以喝的，但是要适量。枸杞子一向滋补效果最佳，孕妇喝得过多，容易引起胎动，甚至流产。

　　孕妇吃枸杞有什么好处?

　　现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量的矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等，具有延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血等作用。

　　孕妇吃枸杞有什么影响?

　　枸杞也属补品，如果孕妇吃多了，则有可能会引起胎动，严重的会导致流产。如果是正常情况，一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息，调整好规律的生活，平衡饮食就可以了。

　　孕妇吃枸杞的禁忌：

　　在一部分人群中常常会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影响枸杞子的药用价值。

　　既然吃枸杞对于孕妇有这样的禁忌，孕妇能喝枸杞茶吗?可以喝，但是喝的方式一定要注意。不能在枸杞茶中放绿茶，也不超过三十克，不要喝太凉的枸杞茶，而且泡枸杞不能时间过长。如果泡得时间一久，枸杞的微量元素就会流失。 （图片来源：视觉中国）