日前，一些奥运健儿们通过网络社交平台晒心态、秀状态，他们幽默风趣的言辞令人莞尔。可以说，奥运健儿们是公认的身体素质及拼搏精神达到极致的榜样。那么，要拥有健康体质，奥运健儿们除了运动，饮食中还有那些注意事项呢?

　　众所周知，作为专业的运动员，对于饮食的要求与普通人的日常饮食有一定的区别，运动员们在饮食方面需要格外注意，因为只有合理的营养安排才能让运动员及时补充体力，更好地在运动场上发挥。下面PCLADY编辑着重为大家强调三点。

　　一、饮食多样化

　　饮食多样化的原则，不仅普通人需要做到，奥运健儿们更要严格遵循。对大多数运动项目的运动员来说，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应为1∶1∶4;耐力项目的比例则应为1∶1∶7。当然，在多样化的前提下，如果没有食物良好的色、香、味的配合，没有合理、适当的营养素的搭配，多样化的目的是达不到的，并且会因为营养摄入不足而影响身体。因此，本次PCLADY编辑特别为大家推荐海尔法式五门冰箱，从干湿分储到精控干湿分储，海尔冰箱成为国际保鲜标准制定者。8种按需送风模式，20%的保鲜效果提升，可以满足所有食物储存的湿度、温度要求，让你尽享新鲜原味。

　　二、正确选择食物

　　正确选择食物是保证饮食质量的关键。奥运健儿们对各种营养素的需要由运动项目的强度和身体条件来决定。奥运健儿们选择食物要讲究营养，应选择那些易消化、符合运动员需要的食物，还应尽量保持食物的营养成分。而要保持食物的营养成分，我们在使用冰箱时经常需要用保鲜盒、保鲜袋将生、熟食物分开，防止食物串味，还需要定期清洁和除霜。这就造成了很多人用冰箱都是“见缝插针”，哪儿有空位塞哪儿。这款海尔星厨抽屉式多门冰箱，贴心地为用户考虑，更多独立细致的分割存储空间，实现储物的井井有条，让存取更加快捷方便。

　　三、合理烹调加工

　　有了新鲜而营养的食材，烹饪加工的过程却常常容易被人忽略。对于食物速冻解冻过程中的不当操作，烹饪的错误方式都可能会导致食物变质，而变质的食物对运动员而言是极为不利的。海尔星厨抽屉式冰箱拥有ABT巡航杀菌和超导料理盘。ABT巡航杀菌可杀灭99.9%细菌，并分解有机污染物为水(H2O)和二氧化碳(CO2)，杀菌防霉、清新内部空气，创造模拟自然的储鲜生态，为食物提供最好的新鲜环境。超导料理盘放置冰箱冷冻室使用，可以帮助食品快速通过最大冰晶带，保持鲜活原味。单独使用时，则能够快速解冻冷冻食品，从冷冻状态解冻至0℃的速度是常规空气解冻的4倍，更加安全化、人性化。

　　海尔冰箱可以说全球冰箱引领者，承载着众多家庭的绿色梦想和健康使命。比如此次推荐的海尔星厨抽屉式冰箱，是行业内最节能、静音的冰箱，24小时耗电0.68度，噪音值35分贝。不但设计时尚，精湛的工艺也是前所未有。海尔冰箱牵引着人们对健康生活的向往和期盼，在打造中国厨房新时尚的道路上一往无前。