糖尿病人能吃红薯吗？

　　糖尿病患者对一些食物选择较量严重，这类疾病不能吃的食物较量多，因此糖尿病患者选择食物前，需要对食物举办认识，那糖尿病人能吃地瓜吗?

　　可以吃，可是要适量选择，不宜吃的太多。

　　地瓜块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%阁下的糖分及少量卵白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜地瓜折成0.5Kg粮食计较，其营养身分除脂肪外，卵白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且地瓜中卵白质构成较量公道，必须氨基酸含量高，出格是粮谷类食品中较量缺乏的赖氨酸在地瓜中含量较高。另外地瓜中含有富厚的维生素(胡萝卜素、维生素A、B、C、E)，其淀粉也很容易被人体接收。

　　药用代价 药性功能

　　地瓜含有奇特的生物类黄酮身分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的产生;能提高消化器官的成果，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。

　　地瓜卵白质质量高，可补充大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的操作率，使人身体康健、延年益寿。

　　地瓜富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的非凡成果;可以促进胃肠蠕动和防备便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对防范直肠癌和结肠癌也有必然浸染。

　　地瓜对人体器官黏膜有非凡的掩护浸染，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防备肝肾中的结缔组织萎缩，防备胶原病的产生。 （图片来历：视觉中国）