韭菜炒鱿鱼

　　我们可以用鱿鱼来炒韭菜，韭菜可是非常常见的一种蔬菜，韭菜不但可以食用而且还能药用，常吃韭菜能够起到壮阳和补肾的功效，而且韭菜还能保护我们的皮肤。

　　韭菜炒鱿鱼做法一：

　　材料

　　韭菜·鱿鱼·姜·盐·糖

　　做法

　　1、将韭菜洗净切成寸断，鱿鱼去皮，去掉眼睛，去骨，洗净切成条，姜切片。

　　2、锅中放油，放入姜片，放入鱿鱼，放上糖，鱿鱼变白放上韭菜，盐，翻炒两下。出锅即可。

　　韭菜炒鱿鱼做法二：

　　材料

　　主料：新鲜小鱿鱼1磅，韭菜150克。

　　调料：盐适量，酱油3克，香油少许。

　　做法

　　1.鲜鱿鱼剖开，先切段，再切成粗条，放入滚水中，快速烫一下，捞出;韭菜切段。

　　2.油烧热，放入韭菜段，加盐快炒，沿锅边洒一点水，炒到韭菜味道散出来时，放入鲜鱿鱼，倒入酱油和香油，炒匀即可。 （图片来源：视觉中国）