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洋葱炒猪肝 简单几步就能做出美味佳肴

2016-05-17 12:17 来源:网络整理 点击:
洋葱炒猪肝的做法有哪些?常吃猪肝补血,养肝阴,清肝热,猪肝还含有丰富的铁,对于贫血,怀孕的人群猪肝是最好的。……

洋葱炒猪肝的做法大揭秘 简单几步就能做出美味佳肴

  洋葱炒猪肝

  主料:洋葱适量 猪肝1个 青椒适量 红椒适量

  辅料:油适量 盐适量 生抽适量 料酒适量 白糖适量 生粉适量 胡椒粉适量

  步骤:

  1.首先将洋葱切块,青椒切成菱形块、红椒切菱形块、葱白切段、姜切菱形片、猪肝切片。

  2.将猪肝倒入碗中,加入适量料酒、生抽、小半勺白糖拌匀,接着再加入生粉搅拌均匀,腌制五分钟。

  3.锅中放油,烧热后,将猪肝倒入锅中,翻炒至变色后捞出备用。

洋葱炒猪肝的做法大揭秘 简单几步就能做出美味佳肴

  4.锅留底油,下入葱白段、姜片,煸炒数秒后加入洋葱,翻炒至香味溢出时,将青椒、红椒倒入锅中翻炒,随后加入适量生抽、料酒、半勺盐、少许白糖调味调色。

  5.接着将猪肝倒入锅中,均匀翻炒后加入适量水淀粉,翻炒收汁,加入几滴油、撒上少许胡椒粉提味,快速翻炒均匀后就可以出锅装盘了。

  小贴士:

  1、猪肝炒至变色坚挺就可盛出,然后再和其他配菜一起翻炒片刻就好,这样炒至的猪肝鲜嫩。

  2、洋葱不宜加热过久,以免营养流失,超微翻炒出香味脆口最好。 (图片来源:视觉中国)

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