孕妇能吃空心菜吗。假如 可以吃，到底怎样吃。假如 不行以吃，那又是为什么呢?

　　要领

　　有身的女性吃空心菜给出的发起就是慎吃。要看小我私家的体质来举办选择性的吃。

　　空心菜里含有大量的钙物质，以及草酸，对付刚开始有身可能是筹备有身的女性来讲，可以吃一些，用来增补叶酸。

　　可是，有身后，不能再吃空心菜了，这是因为其钙物质与其大量的叶酸，会形成钙化物，沉积在你的体内，甚至是胎儿体内，倒霉于康健。

　　选择吃空心菜的时候，记得，要用大火炒，到叶子没有软前，就要出锅，这样吃的时候，才更鲜味，假如 叶子软了，营养全流失了。

　　空心菜选择吃的时候，也可以功用一下大夫的发起，假如 你体内缺钙的话，是可以适当选择来吃的，假如 没有，则放弃。 （图片来历：视觉中国）