黑木耳有活血的功能，它能低落血黏度，并能防备血小板凝集于血管壁，有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病，是一种天然抗凝剂。可是，也正因为如此，有出血倾向的病人，不宜用木耳进补。比如，产生脑出血后的人要少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要留意，纵然脑出血病愈后，也不能大量食用。

　　别的，在手术及拔牙前后，也要制止大量吃黑木耳。

　　咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用黑木耳。

　　木耳富含膳食纤维，因此容易腹泻、消化成果差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则大概会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

　　过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会产生日光性皮炎。而木耳颠末加工干制，在曝晒历程中大部分卟啉会被解析掉，这样就安详多了。

　　黑木耳怎样吃好呢?除了常见的炒肉、凉拌之外，饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人，也可喝些黑木耳山楂饮，有助于调剂肠胃。（图片来历：CFP）