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　　大枣被称为“姑娘之宝”。其实，它尚有很多养生用途。广东省中医院肝病专科主任池晓玲说，大枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等浸染。除了气血不敷的女性，脾胃成果差、心悸怔忡的人不妨也来试试“枣养生方”，让疾病早点好。

　　化痰止咳

　　补益大枣粥：大枣7枚(去核)，小米200克。大枣洗净加水煎20分钟，插手淘洗清洁的小米，熬煮成粥，有补益心脾、益气生血的浸染，合用于平素气虚胃弱、气虚胃痛者。

　　枣杏粥：大枣10枚，北杏20克，粳米150克，大枣洗净去核，北杏去皮尖，与淘洗清洁的粳米一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮成粥，有益气、化痰、止咳的浸染，合用于气虚咳嗽者。

　　糯米银合大枣粥：糯米200克，大枣15枚，银耳50克，百合30克，上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，有健脾养阴、润肺止咳的功能。

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　　养肝护脾

　　红枣花生汤：红枣50克，花生50克，冰糖50克，红枣、花生洗净备用，将花生放入砂锅，加适量水，熬煮1小时，再插手红枣熬煮30分钟，调入冰糖即成，有健脾、益气、养肝的功能，合用于急慢性肝炎、肝硬化血清转氨酶升高的患者。

　　大枣葱白汤：大枣20枚，葱白7段。将这两种用料放入煲内，加适量清水煎成200毫升，温服，有益气安神的功能，合用于心脾不敷、心虚愁闷的失眠患者。

　　芹菜煲大枣：芹菜400克，大枣100克。将芹菜洗净切成小段，与大枣一起放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮成汤，佐餐食用。有健脾、疏肝、利胆的坚守，合用于高血压、高血脂及冠心病患者的帮助治疗。 （图片来历：CFP）