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黑豆豆浆补肾抗衰效果一绝(2)

2016-01-02 01:20 来源:网络整理 点击:
点击图片进入下一页 黑豆豆浆一 材料 黑豆80克、白糖适量。 做法 1黑豆先洗净,再用清水浸泡至少3个小时。 2将浸泡好的黑豆倒入豆浆机中。 3接着再倒

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黑豆豆浆补肾抗衰效果一绝

  黑豆豆浆一

  材料

  黑豆80克、白糖适量。

  做法

  1黑豆先洗净,再用清水浸泡至少3个小时。

  2将浸泡好的黑豆倒入豆浆机中。

  3接着再倒入适量清水,加盖后启动按键。

  4煮好之后,将豆浆过滤,去掉豆渣。

  6最后加入适量的白糖调味即可饮用。

  黑豆豆浆二

  用料

  黑豆80克、大米10克、冰糖20克

  做法

  1黑豆和大米放入盘中洗净。

  2加入适量的清是浸泡一夜。

  3浸泡后的黑豆、大米水不要倒掉。

  4直接倒入豆浆机加入冰糖。

  5水量加至最高刻度线和最低刻度线之间。

  6接通电源按下五谷豆浆功能键。

  7余下的时间就交给豆浆机了,20分钟后豆浆机会发出提示音,提示豆浆已经做好。

  8豆浆倒出就可直接饮用好,喜欢顺滑口感就用筛网过滤一次。

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黑豆豆浆补肾抗衰效果一绝

  五黑豆浆

  主料

  黑米适量、黑豆适量、芝麻适量、花生(黑)适量、麦仁(黑)适量、水适量。

  做法

  1五种材料洗净放入豆浆机,五谷豆浆程序,大约20分钟就好了。

  2打好的豆浆用滤网把豆渣过滤掉即可。过滤的豆渣不要扔掉,可以蒸馒头,也可以做面包,或者做豆渣饼,都是非常香的。(图片来源:华盖)

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