6. 鸡蛋
鸡蛋是蛋白质的重要来源，同时，一个鸡蛋中约有少于5克的脂肪，一些鸡蛋甚至富含额外的ω-3脂肪酸，对预防心脏病有益。此外，鸡蛋中还有维生素A、维生素D、卵磷脂、叶黄素和玉米黄素等有益健康的成分。每天食用一个鸡蛋，有利于促进身体健康。
七种最健康的含脂肪食物 护心降血脂(4)
6. 鸡蛋 鸡蛋是蛋白质的重要来源，同时，一个鸡蛋中约有少于5克的脂肪，一些鸡蛋甚至富含额外的-3脂肪酸，对预防心脏病有益。此外，鸡蛋中还有维生
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
- 上一篇：咖啡让牙齿变色！这些食物都是“笑容杀手”
- 下一篇：5大饮食信条 值得男人借鉴
- 栏目列表
-
- 编辑推荐
- 最热排行
