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3款健康早餐 打破吃蛋魔咒(2)

2015-11-13 12:54 来源:网络整理 点击:
点击图片进入下一页 香浓土豆豆腐烤饼 很多人肯定都吃过煎豆腐,但是对于烤豆腐可能你没有尝试过。当豆腐刷满了酱汁,细腻的口感会让你爱上这道美

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3款健康早餐 打破吃蛋魔咒

  香浓土豆豆腐烤饼

  很多人肯定都吃过煎豆腐,但是对于烤豆腐可能你没有尝试过。当豆腐刷满了酱汁,细腻的口感会让你爱上这道美食。

  准备:土豆泥、黄油、胡椒粉、豆腐、蒜末、洋葱块、西兰花、西红柿、芝士碎

  1.将豆腐放入搅拌机当中打成糊状,并且在其中加入黄油,使得口味更佳。

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3款健康早餐 打破吃蛋魔咒

  2.将豆腐糊放入均匀的放置碗中,再在上面铺满土豆泥。

  3.将准备好的蔬菜洗净,切成小块,放入锅中,加入葱段炒至半熟爆香。

  4.将蔬菜均匀的码放在土豆泥的上方,最后再在顶部撒上芝士碎。

  5.放入烤箱,烤制大约15分钟,取出即可食用。想要口感更佳可以在顶部撒上小葱末和黑胡椒。

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