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　　我们都知道，孕妇在产后身体的恢复和奶水的产量是非常重要的，所以她们应该要多吃一些有营养的食物，才能加快身体的恢复。然而，有一些朋友会认为吃红枣会起到回奶的作用，其实是不会的，红枣只有补血的作用，它对于女性的产后身体恢复是很有帮助的，对奶水的产量是不会有影响的。

　　红枣是一种比较有营养的水果，它是女性朋友们用来补血的良方，对于产妇大量出血之后，适当的吃一些红枣可以起到一些补血的疗效，同时，红枣对于孕妇的奶水是无关的，你们可以放心的食用红枣了。

　　吃红枣不会回奶的，红枣是补血的，对产后恢复身体有好处的。可以的哦!红枣是挺有营养的一种食物啊，哺乳妈妈是可以适量吃一点的哦!没有什么关系的，不会回奶的。坐月子不要吃太寒凉的水果和食物，因为刚生完BB，身体还未恢复，受不住太寒凉的，过奶给BB也不好。

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　　坐月子有二十天可以炖：柯胶瘦肉红枣桂圆汤，此汤既可补血，妈妈吃了会多奶，BB吸收后会补钙。坐月子特别是怕有产后风的可煲些箭猪肉汤，可去产后风。坐月子最好不吃柑桔，有很多产妇受不了的。猪手汤可适量吃些，但不能多吃，因为太油了，BB的肠胃还未发育完全，会拉肚子的。多做些鱼汤，会多奶水，鱼汤含钙量高，BB吃了健康，大人吃多也会皮肤白滑。

　　坐月子期间，不要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。不能吃过冷的食物，如蟹类，没加热过的凉菜之类的。不能吃易于引起腹胀的食物，如豆类，白萝卜，地瓜之类的，一切洗漱都必要用开水冷却后再用，不能用自来水，产后前半个月，不要急于吃太补的太热的东西，如母鸡，红糖，龙眼之类的，后半个月就可以吃的了。如果要洗头洗澡的话，最好是在两周过后，用艾草，生姜之类的煮水，可以除湿气，这样子洗澡之类的话，就比较不容易出现湿气入侵的情况。最好是在十分钟内搞定。

　　文章介绍的坐月子吃红枣不会导致回奶，希望大家看完之后应该可以好好的理解一下了。对于这种我们在生活中会经常吃到的水果，如果我们知道了它的营养价值和适合人群，我们就可以利用它对我们的身体进行补充一些营养物质。　(图片来源：CFP)