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　　4 食品标识要齐全

　　在超市购买的生鲜包装食品，除了看价钱之外，还要仔细看包装上的信息是否齐全详细，如：食品净含量、名称、食品添加剂、生产企业名称、地址、联系方式、保质期、产地及生产日期等。

　　5 留意冷冻食品的保存温度

　　选购冷冻食品时要挑冷藏在-18℃以下，且拿起来的时候是坚硬的，而不是湿湿软软的。感觉已经有点解冻的食品，其品质可能已经开始衰败了。

　　6 选购罐头食品注意罐身良好

　　选购罐头类的食品时，要选择罐身完整良好、没有凹凸不平与生锈的;另外也要特别注意罐身上要有QS生产许可证标志及编号，才能安心选购。

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　　7 学会新鲜鸡蛋的挑选方法

　　新鲜的鸡蛋，其蛋壳是粗糙无光泽的，而且用光照的时候是不会透光的，摇晃鸡蛋的时候也不会有明显内部在摇晃的感觉。在挑选盒装鸡蛋的时候，也要注意保质期，这样才能确保鸡蛋的新鲜度。

　　8 依相关认证标志选购产品

　　各类产品有其各式认证标志，才能确保其食物来源的安全。如：QS。

　　9 少吃多虫蔬菜

　　多吃时令蔬菜：所谓“多虫蔬菜”，即是容易招虫害的蔬菜，如小白菜、韭菜、菠菜等;另外时令蔬菜因较适合当季的季节，种植时也不会使用太多的农药。（图片来源：华盖）