点击图片进入下一页>>

　　迷迭香：强力抗菌剂

　　“你随风飘扬的笑，有迷迭香的味道”请无限轮回周董的歌声。迷迭香是西餐中经常会用到的一种香料，出格是在牛排等烤制摒挡中会被遍及用到。它可以提神醒脑、镇静安神，最主要的是的它含有的抗菌性可以可以抵抗体内真正有害的细菌。为了增补迷迭香，也不行能天天都吃烤牛排，不如将其捣碎，用开水浸泡后饮用，1天2~3次即可。

点击图片进入下一页>>

　　姜黄粉：抗氧化有奇效

　　姜黄粉是印度咖喱粉中的主料之一，而从中提取出来的姜黄素是一种天然有效身分，拥有浩瀚的保健成果，属于天然酚类抗氧化剂。姜黄素也是咖喱、芥末中的主要黄色色素，所以泛泛看到的咖喱才是金黄金黄的颜色。别的，听说美国国度癌症研究所(NCI)已经将其列为第三代防癌药来举办研究，因而姜黄素很有大概会成为具有临床应用代价的抗癌药物。

　　肉桂：助于降血糖

　　肉桂能起到暖身和降糖的双重浸染，出格是对付糖尿病人，结果更为显著。除了家里需要炖肉的时候放一些肉桂，还可以选择用来建造肉桂茶，将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水，浸泡约10分钟后过滤即可，添加适量蜂蜜口感更好。可是肉桂不宜历久服用，一天摄入量最好不要高出4克。 （图片来历：CFP）