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　　1.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益 气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎 如胃胀，呕吐等症状。

　　2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博 士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

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　　3.养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可 起到养血安神，舒肝解郁的功效。

　　4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣 汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

　　这款养生茶，并非适合所有人饮用。情绪起伏大容易发脾气、容易消化不良或患有高血压的人群不 适合饮用，与枸杞的温热效果相冲，贸然饮用了，容易让原本不良的身体症状更严重。枸杞中的糖 分也不少，有糖尿病的群体也不适合喝。此外，红枣要掌握一定量，过多了也会损害身体。(图片来源：CFP)