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　　水果是人们生活中不可缺少的养生食物，那么空腹吃葡萄好吗?睡了一个晚上，人们的新陈代谢导致了体内水分的流失，所以早上起床后，人们通常会感到有点饿，有些女性就会吃一些水果，认为对于身体是有好处的，也有利于美容养颜，我们来详细的了解下吧。

　　吃水果要分时间：早上宜吃葡萄 餐前别吃圣女果

　　水果是日常养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是不同水果的最佳食用时间推荐——

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　　早上最宜：苹果、梨、葡萄

　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

　　餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

　　有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

　　上述关于空腹吃葡萄的问题，已经做了详细的分析，水果对于人们的健康是有很大的好处的，但是有些水果是不适宜早上或者空腹的时候吃的，不然会引起胃痛等疾病的发作的，大家一定要注意，避免引发不必要的伤害。(图片来源：CFP)