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　　姑娘妊娠十月中有许多对象是不能碰不能吃不能做。不能碰和不能做都较量好防范。唯独这个不能吃的对象许多人对他照旧很恍惚。尤其是第一次有身的女性更是不知道在有身中能吃什么不能吃什么。 许多人孕妇在有身的时候都想吃无花果。 可是许多人并不知道有身之后的孕妇能不能吃无花果。无花果是一种植物。 它主要发展在热带的一些处所。

　　此刻我们所知道的无花果的品种就高达八百多种。 无花果吃起来味道甘甜。而且无花果还可以用来建造果汁。 无论男女老少都很是适合。本日就为大家先容一下孕妇能吃无花果吗，和孕妇有身期间饮食上的禁忌。

　　无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、卵白酶、水解酶等，能辅佐人体对食物举办消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的结果。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。孕妇是可以吃无花果的。对阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有精采疗效。

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　　孕妇适宜食物

　　1、主食及豆类的选择：

　　大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆成品及薯类。

　　2、肉、蛋、奶类的选择：

　　鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

　　3、大雉鸡蛋

　　大雉鸡蛋对提高 孕产妇和婴儿抵挡，免疫能力及胎儿智力有很大辅佐。英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查，有身期间食用大雉鸡蛋孕妇伤风等常见病抱病几率淘汰55%阁下，其所产婴儿脑部磁共振影像查抄后发明比普通婴儿脑容积平均大8.3%阁下，且抵挡免疫力强于普通婴儿。

　　4、水果的选择

　　苹果、草莓、橘子等，尚有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类， 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的浸染。

　　5、蔬菜的选择

　　笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

　　以上就是为大家先容的孕妇能不能吃无花果和孕妇饮食上的一些禁忌。假如 大家家里有孕妇的话就可以按照上面所说给孕妇筹备饮食。只要好的康健的饮食才华担保孕妇正常接收营养提供给胎儿。也才华担保孕妇和胎儿的身体康健。(图片来历：CFP)