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　　石榴让我们很多人都喜爱，它的味道好，而且营养丰富，对人体的有着很大的帮助，因此多吃石榴利于促进身体各方面发展，那石榴籽的功效与作用也是比较多，对身体的健康，也都是有着很好的帮助，它的功效和作用也多是有着多方面的。

　　石榴籽的功效与作用是我们可能不太常见到的，但是石榴籽也可以直接食用，因此我们在吃石榴的时候，也都是可以放心，它不会危害到我们身体健康，而且对促进身体健康，有着很好的效果。

　　石榴籽的功效与作用有哪些?

　　石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂：

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　　1)能促进关节的适应性和皮肤的弹性;

　　2)保护心血管;

　　3)抗炎症和减缓运动损伤;

　　4)减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高;

　　5)促进脑功能。

　　石榴籽里含有一种酶,对消化很有好处,最好是咬破咽下石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。其对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有所报导。眼部疾病如糖尿病视网膜病变(因糖尿病而引起的视网膜炎症)和视力下降也可从中受益。

　　但是小孩子的话，石榴籽要吐掉。孩子肠胃功能没有大人强，吃下去难以消化，当大量进食石榴籽时随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。　(图片来源：CFP)