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　　现在的生活节奏越来越快，市场竞争也越来越激烈，很多人因为过度劳累、紧张而进入应激状态，导致睡眠休息的不足，从而影响人们的生活质量。而褪黑素片具有改善睡眠的保健作用，是目前较好的安神、安眠保健食品。

　　功效与作用：

　　长期失眠40岁以上的中老人：

　　对于长期失眠的40岁以上的中老年人，服用褪黑素片能够有效的改善睡眠，提高睡眠质量。

　　睡觉易醒多梦等睡眠质量差者：

　　有好多人群睡觉的时候经常会失眠，而且很容易醒，而且几乎天天都会做梦，睡眠质量非常的不好。那么，服用褪黑素后，就能有效的改善整个身体的机能状态，提高睡眠质量。

　　会经常出差，产生时差的人群：

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　　现在有很多人工作都需要各地来回奔跑，经常会出差，就会产生时差，严重影响睡眠质量。服用褪黑素片后，能够调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。

　　记忆力衰退或免疫力低下的人：

　　褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对治疗青光眼也有明显效果。

　　患有各种肿瘤、癌症患的人群：

　　褪黑素片能够增加人体免疫力，辅助抗癌，增强身体素质。

　　脸上长有黑斑、老年斑的人群：

　　褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白活力。　(图片来源：CFP)