捂一捂，更健康

春季天气冷热多变，如果一下子脱掉冬衣换上春装，很可能在“倒春寒”的日子里着凉感冒，特别是对抵抗力本就不强的宝宝来说，捂一捂就显得尤为重要了。

不过，春季气候变幻不定，有可能出现两种极端现象：一是春寒和倒春寒；二是暖春。对于前者，应当注意保暖，恪守“春捂”之道；对于后者，当天气连续几天都是艳阳高照，这时就不能再把宝宝捂紧了。

春捂4大纪律

1.把握时机

春捂要把握时机。在冷空气到来前24—48小时是春捂最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，因此，妈妈在冷空气来临的前一两天就要适当给宝宝增添衣物了。

2.明确气温

当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。而15℃则可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

3.捂多久

气温回冷增加的衣物，在气温回升后也不能立即就脱掉，最好再捂7天左右，小宝宝免疫力弱的话，最好捂14天以上以便身体适应。

4.捂重点

背部、腹部、足底是春捂的重点。

背部保持适当温暖可预防疾病，减少感冒机会。而保持腹部温暖对保护宝宝的脾胃很重要。因为宝宝脾胃功能发育不是很完善，当冷空气刺激腹部时，很容易引发肚子疼等各种不适。“寒从脚起”，足底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。宝宝的小脚暖和了，才能保证身体适应外界气候的变化。

春捂小诀窍

春捂到底该给宝宝穿多少衣服呢？有此疑问的妈妈可以这样做：你穿上与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明宝宝穿的衣服厚薄正合适。一般来说，宝宝可以比你多穿半件衣服，切不可差得很悬殊。孩子虽然没有成人耐寒，但宝宝爱玩爱动，穿多了自然就会出汗。出汗可是导致宝宝感冒的诱因之一哦！

另外，当气温逐渐回升时，让宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的，如果你没有因为减掉衣服而感到冷，再给宝宝减衣服也不迟。

妈妈春捂经

真真妈——早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉，尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉。可以用毛巾把宝宝背上的汗吸干。

刘云——一般我都让女儿比我多穿一条背心，那种丝棉背心就挺好的，即温暖又贴身。但是注意背心不要太厚，薄薄的就可以了。

丝丝妈——我给3个月大的儿子做了一个棉肚兜，天天带着，这样就能保护他小肚子不着凉了。

敏儿妈——注意给宝宝脖子的保暖也很重要。高领毛衣不要太早换下，如果衣服领子比较低的话，可以给宝宝围上柔软的丝织围巾。

爱心提示

许多家长在春捂时以为不变应万变，整个春季就让孩子穿着厚厚的冬装。其实，这会影响孩子的正常发育。如宝宝发生面部发红，手心出汗，全身乏力，心情烦躁等情况，很可能就是因为穿得太多的缘故。脱下几件衣服后，这些症状会马上缓解，宝宝也变得更精神了。