1月4日，何洁在微博上贴出一张七宝光着身子、额头贴着贴的照片，并写道：“七宝哥了，这就像坐过山车一样一会高一会低，从昨晚到现在已经三次达到39.8，我这一天就像打仗一样跟做斗争，但是只要看到他还可以喝水、可以看到peppa pig的时候学猪叫就觉得累死都值了。臭病菌，放肆来吧，我跟七宝才不怕你呢！”

网友纷纷为何洁支招：“多多喝水，洗温水澡，物理降温。”“用酒精擦拭腋窝和腹股沟，稍用些力，这样降温特快。”

一遇到宝宝发热，大多数家长都无法淡定。掌握一些科学的处理方法，帮助发烧宝宝度过生病期是很有必要的，下面就提供几点护理小技巧哦。

1、平时多学习，了解一些医学知识及护理常识，才不至于在宝宝生病发热时慌乱无措。要知道，宝宝发热是由于病原菌引起的(细菌、病毒、支原体等)，当这些病原菌侵入机体后，机体的防御系统为保护机体，可作出各种保护机体的反应来抵御病原菌，发热就是其中的一种抵御反应。发热并不是一个坏现象，说明机体正在与病原菌作斗争。一般来说38.5℃以下不用退热处理，38.5℃以上应采用退热措施。

物理降温：温水擦浴，用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在宝宝颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴在宝宝的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。6个月以下的宝宝尽量使用物理降温。有高热惊厥史者应在有效降温的基础上同时使用镇静剂(在医生指导下用)。

2、多喝水，给宝宝喂流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

3、多通风，注意散热，衣着宽大，忌包裹得厚厚的、捂得严严实实的。室温控制在27℃左右，湿度在50左右。条件许可的时候，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

4、多休息。让宝宝保证充足的睡眠，有益于疾病的恢复。