1、坐着竖抱的方法

喂奶以后，妈妈可以坐着不动，稍微调整一下宝宝的位置，让宝宝的屁股坐在自己的腿上，一只手托着他的背部，另一只手托着头和颈部。如果要拍嗝，可以用放在背部的手轻拍宝宝的背。

2、站着竖抱的方法

有些宝宝更喜欢妈妈站着抱自己，可能这样的视野比较开阔。妈妈站起来的时候先不要站直，弯着腰慢慢站起身，上身和宝宝自然分开。

3、支撑住宝宝的颈部和背部

站起后，妈妈的手支撑住宝宝的颈部和背部，上身微微前倾，眼睛温柔地注视着宝宝，把宝宝的头轻轻地靠在自己的胸前。

4、力气大的爸爸怎么抱

像爸爸这样手臂力量大的话，就可以尝试一下这样单手支撑的抱法。这种姿势要注意手臂一定要夹紧，否则可是会把宝宝摔下来的哦。

5、其他的抱法

还有一种是小孩的脸背向大人，将手放在小孩两手臂下，另一只手托住屁股，这种抱法可以让小孩180度观察，不管大人站着或坐着都可以。

错误的姿势：

妈妈注意不要身体太挺，有些妈妈在抱宝宝的时候身体会不自觉地向后倾，如果身体太挺起的话容易给腰部造成负担，可能会受伤哦，所以妈妈自然站直就可以了。