1、90%的准妈妈会受到怀胎纹的困扰

“我要当妈妈啦！”许多都记得与家人这一讯息的喜悦，不外对付爱美的准妈妈而言，一个小的随之而来，那就是恼人的。怀胎纹是准妈妈身上最常见的皮肤变革，按照美国度庭医学住院医师打算（Family Medicine Residency Program）的Tunzi医学博士的预计，多达90%的准妈妈或多或少会受到怀胎纹的困扰。

2、为何怀胎油的治疗结果不明显呢？

Frank Wang花了8年时间来研究怀胎纹，谈及研究的动机时候说：“怀胎纹给新晋妈妈带来了很是大的压力，因而有须要研究怀胎纹的产生与治疗机制。有了怀胎纹，许多新妈妈的自尊、糊口质量乃至介入某些社会性勾当的意愿都大大下降了。”研究发明，怀胎纹的发生是因为真皮组织内弹性纤维的粉碎。弹性纤维，顾名思义赋予了细胞在拉伸后恢复兴状的“弹机能力”，而跟着准妈妈腹部的隆起、皮肤的非常拉伸，原本整齐排列的弹性纤维被粉碎。真皮随之会举办自我修复，而用来修复“质料”却并非弹性纤维自己，而是排列得混乱无章的细纤维，也就是怀胎纹（图1）。

要想完全制止怀胎纹是坚苦的，然而一些公道的保养要领确实能够淘汰怀胎纹的产生。维基百科依据美国怀胎协会（American Pregnancy Association）的指南总结出了Wiki-How系列的“怎样制止怀胎纹”的3大发起：

3、怀胎期成立起精采的糊口习惯

● 吃得更康健。发起多食富含抗氧化剂的食物，包罗菠菜、蓝莓等新鲜水果和蔬菜；富含维生素E的食物，包罗坚果、鳄梨和甘蓝；富含维生素A的食物，包罗胡萝卜、甜土豆、笋瓜、西葫芦，以及富含Omega 3的食物，如鱼油、牡蛎、胡桃与蛋类。

● 多喝水以保持细胞紧绷。担保天天8杯的饮水量，制止喝含咖啡因的饮料以及多吃富含水分的水果与蔬菜。不外“糖妈妈”也要寄望水果内里的高糖分。

● 适当的举动可以改进准妈妈的血液轮回，同时也有助于节制体重。简单的拉伸举动，Kegel操以及孕妇瑜伽都是不错的选择。

● 制止短时间内快速的体重增加，这会弹性纤维强加太多的张力。虽说“一人吃，两人用”，然而准妈妈超重带来的危害是多方面的，并不范围于易长怀胎纹。

4、怀胎期要利用一些皮肤照顾护士窍门

● 试试干擦皮肤。选用植物纤维，比如丝瓜精，从身体的结尾朝向心脏偏向轻轻擦拭，出格寄望容易形成怀胎纹的部分如腹部与腋窝，但要避开乳房处娇嫩的皮肤。随后可以冲一个热水澡以洗脱擦拭下来的皮屑，留意水温不要过高。

● 制止利用含硫磺的皂液。许多商用的肥皂可能沐浴露中含有硫磺身分，而硫磺容易使皮肤干燥乃至失去弹性。

● 留意肌肤保湿。除了长怀胎纹，孕期皮肤搔痒也很常见。迟早对皮肤举办保湿有助缓解上述症状。

● 游泳可能户外勾当的时候记得涂抹防晒霜。

5、产后保持精采的康健习惯

● 继续孕期精采的饮食习惯，不要急于节食减肥。产后逐步地变瘦有利于肌肤规复，保持紧致。

● 规复举动。宝宝出生之后，新晋妈妈的举动不再有所限制。着重举办气力练习以练习肌肉并使皮肤收紧；游泳、跑步以及骑自行车能够改进心血管及轮回成果，对付辅佐肌肤规复也有所辅佐。

● 对付已经生成的怀胎纹，可以试着涂抹像维生素A以及甘油类的护肤品来令怀胎纹逐步淡化。