天气冷了，很多家长怕孩子着凉，不让正处于爬行阶段的宝宝下地练爬。东方医院儿科主治医师陈自佳提醒，爬行训练是预防儿童成长期的感觉统合失调的重要手段。气温过低时，家长应在家里辟出一块宝宝爬行“自留地”。

陈自佳介绍，孩子爬行的好处多多，首先，可以促进孩子的颈部肌肉和脊椎发育；其次，对孩子的手腕力气起到锻炼作用；再者，对孩子四肢关节的灵活度有增强作用。此外，经常爬行的孩子，智力发育相对也比较好。

陈自佳提醒，首先，气温过低时，家长应该在家里辟出一块宝宝爬行“自留地”，可以是硬板床，也可以是铺上地毯的地板，供宝宝在上面自由地“摸爬滚打”。爬行的地方必须软硬适中，摩擦力不可过大或过小。安全舒适是首要标准。

其次，孩子学习爬行的过程中，不要穿太多的衣服裤子，否则孩子会感觉太热，而且不利于孩子的灵活运动。

再者，孩子爬行过程，家长一定要陪同左右，以免孩子发生意外。

需要注意的是，爬行对刚学爬的宝宝来说是一项很费劲的运动，每次爬行时间要根据宝宝的兴趣，有时可能只是5-10分钟，但是家长们一定要在一天中多次让宝宝爬行。