出格是此刻的宝宝，由于糊口条件优越加上有些怙恃存在育儿误区，常给孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

中医专家提示：假如宝宝秋天总便秘，到了冬天就容易重复伤风，这话听起来好像有些不切合逻辑。但中医学认为：“肺与大肠相表里”，肠胃一旦出了问题定会影响到肺部成果，如历久便秘会使病毒长时间滞留肠胃，造成“积滞蕴热”，使伤风容易重复爆发并加重。因此，假如 不想在入冬今后隔三岔五地带着孩子往医院跑，就得以后刻开始，调剂好孩子的肠胃。

因此，专家发起，要想制止孩子冬天伤风，在秋天就要动作起来，让孩子多吃“三养”食物。

1、养肠胃：即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便浸染的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

2、养肺：除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的浸染。

3、养身：孩子多吃些颜色深的水果也可以起到防范感冒伤风的浸染。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都较量高，对付抗伤风、增加身体抵挡力有很好的结果。