孩子出生后发明母亲乳汁不敷，可以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开;或以乳头为中心，采纳阁下上下对称的方法推拿，使乳头向外突出。并要勤于喂奶，每两小时不能少于一次。母亲的乳汁越少，越要增加婴儿吮吸的次数，以便借助婴儿的吮吸气力来推拿乳晕，增加乳汁排泄。千万不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头。要让孩子尽大概多地打仗乳头，婴儿就会逐步学着靠本身的气力吸吮乳汁。由于婴儿吮吸会使出全身的力气，故刚开始哺乳时的母亲会以为乳头很疼，此时千万不要因为怕疼而不喂婴儿母乳。喂的次数越多，喂的时间越长，奶水排泄得就越多。一般而言，孩子天天换7块以上尿布的话，说明婴儿吸吮的奶水量是足够的。

哺乳期母亲天天要耗损2000-4000焦耳的热量。母亲天天摄取食物的种类和数量，也会直接影响乳汁排泄的数量与质量。因此，哺乳母亲糖类、脂肪、卵白质、维生素、钙质、铁质等营养物质缺一不行，要平衡给以。

乳汁中含有大量的水分，故哺乳母亲会因水分丢失而经常感伤口渴，若不实时增补，不只会影响乳母康健，还会影响乳汁的排泄。因此，乳母要多喝温开水、鲜鱼汤、鲜鸡汤、鲜牛奶、鲜菜汤、鲜果汁等汤汁饮品。虽然，水分的增补也不是多多益善，补太多水固然乳汁的数量会多，但质量会下降，故水分的增补应以乳母不感伤口渴为度。

临床调查 发明，为了规复苗条身材而急于减肥的乳母很难担保奶水的供应，故发起乳母最好能等哺乳期竣事后再节制饮食减肥。只要不经常大吃大喝，再共同一些体育熬炼，就能制止脂肪的会萃而节制肥胖。

当乳母的乳头受伤、破皮、皲裂、流血、发炎时，应临时遏制吸吮受伤的一侧乳头，让婴儿先吸吮康健一侧的乳头，等伤口痊愈后再举办哺喂。为制止乳头受伤，发起乳母平等调度两侧乳房的吮吸时间。