很多爷爷奶奶心疼宝宝，觉得幼儿园的饭菜营养不够，又觉得四五点钟吃晚饭太早，怕宝宝晚上饿，就会回家再给宝宝补一顿丰盛的晚餐。其实大可不必如此。现在大多数幼儿园都会进行营养配餐，足够的营养摄入还是可以保证的。而且从宝宝身体健康的角度，复杂营养物质的摄入最好集中在中餐，而晚餐则应该相对清淡好消化。

通常家庭中的晚餐都会相对较晚，因为要等年轻父母下班回家。如果宝宝在7点以后才跟家人一起吃晚餐，而且吃很多大鱼大肉等高蛋白，高脂肪的难于消化的食物。睡前又没有什么体力消耗，还可能会再喝一顿睡前奶，这样大量的食物积存在胃里，就会导致宝宝晚上睡眠不安，引起积食等问题，反而是影响宝宝的生长发育和身体健康的。长此以往，还会埋下肥胖的隐患。

因此，爸爸妈妈可以注意观察下幼儿园的伙食情况，如果荤素搭配还合理，营养提供也充足的话，就不要过于担心宝宝的营养，没有必要回家一定再补一顿。如果担心晚饭过早宝宝会饿，可以在家庭晚餐时，让宝宝再吃点清淡的蔬菜水果，或喝一点粥。如果宝宝觉得不饿，不想吃，就一定不要追着喂了。

奶奶吐槽：发烧了吃碗热乎面汤，蒙着被子捂捂汗就好了，祖祖辈辈都这样过来的，怎么到你们这就行不通了？

小宝宝发烧时蒙被子捂汗是不可取的。

传统对抗发烧的做法，就是吃完退烧药后，捂着被子睡一觉，出了汗烧就退了。但是，对于发烧的小宝宝来说，裹着被子捂汗，还是有一定风险的，可能导致脱水或高热惊厥等问题。在提高环境温度的基础上，给宝宝少穿一些衣服反而有利于退烧。

宝宝在发烧的时候，由于体表血管收缩，可能导致皮肤摸起来有些凉。这时很多妈妈会错误地认为宝宝冷，因此给宝宝穿上厚厚的衣服或者盖上厚厚的被子，就如同保温杯的原理，致使宝宝体内热量不能很好地散出，当宝宝体内温度过高时，就容易刺激机体出现高热惊厥。另外，不当“捂汗”有可能造成宝宝大量出汗引起脱水。因此，在宝宝发烧的时候，妈妈不要给宝宝穿得过多或者盖过厚的被子，如果怕宝宝冷，可以用空调、暖风等提高环境温度，环境温度提高后体表毛细血管扩张更有利于体内热量的散出。同时应注意及时给宝宝补充水分。

奶奶吐槽：孩子已经发烧了，还让孩子洗澡，如果再着凉了，怎么办？

发烧时洗温水澡是一种很好物理降温方法。

很多老人不能接受已经发烧了还给宝宝洗澡的做法，觉得会因为着凉而导致疾病更严重。老人的担心不是没有道理，但是如果调整好环境温度，保证宝宝不会着凉，用洗澡的方法给宝宝进行物理退烧，效果非常好。

宝宝发烧时，如果体温还没有超过38.5℃，或是两次退烧药之间体温升高了，这样的情况下都可以考虑给宝宝进行温水浴。妈妈可以关闭浴室，不要开窗，用空调或暖风等手段将浴室调整到适宜的温度。温水浴的水温掌握在37℃~40℃之间，也就是用手试试感觉水温稍凉即可。时间控制在10~15分钟，随时观察水温，如果水凉了，要及时兑一些热水进去。洗完后要给宝宝擦干身体，穿好衣服，或裹好浴巾后再出浴室。