有些妈妈认为宝宝不爱吃辅食是因为辅食没味道，不好吃，还有的认为加了盐，宝宝才有力气。事实上，第一，宝宝的味觉比大人要宽广，不要把你的味觉习惯强加给宝宝；第二，食物中的钠已满足宝宝的需要；第三，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝挑食或厌食。1岁以内的宝宝的食物中不用添加食盐，还应少糖、少油。我国城市居民高血压高发与食盐的高摄入量有关，应从婴儿期开始控制和降低盐的摄入量，对预防成年后高血压有重要意义。

吴叶青于丹丹整理