有网友提问，家里的宝宝33个月，平时特爱菜，不知道是不是因为这个原因，要平均3、4能拉一会。每次要拉之前都很的样子，一定要我们抱着，实在不住了才拉。请问该怎么办？

专家提醒，培养宝宝每天定时解大便的习惯，否则的话，很容易因大便储积而导致遗粪症。家长可以通过以下几种方法来进行缓解。

（1）每天晨起喝一杯温开水；

（2）增加蔬菜摄入量，每天应达到150-200克；水果中香蕉效果好；

（3）每天安排定时解大便的时间；

（4）可服用益生菌，帮助建立肠道适宜的微生态环境，具体可以咨询专业医师。